Het belangrijkste is, wat kan yoga voor jou betekenen.

Yoga levert bij veel mensen een positieve bijdrage in hun dagelijks leven, voor zowel beginners als gevorderden. Het beoefenen van yoga omvat meer facetten dan de juiste ademhalingstechniek en houdingen. Het beïnvloed de wijze waarop je naar jezelf kijkt, hoe je naar de omgeving kijkt en hoe je met privé-, en zakenrelaties omgaat.

Als je regelmatig yoga beoefent, zal dit je lichaam in balans brengen. Het oefent je spieren en gewrichten en masseert en stimuleert je inwendige organen. De oefeningen verbeteren de spijsvertering, afscheiding en ademhaling.

Yoga brengt je lichaam in evenwicht, en reinigt en versterkt je lichaamsfuncties.