Yoga Live@Home
Wat is
Yoga Live@Home
thuis
@Home Live streaming yoga
Diverse yogalessen die je thuis live begeleid online kunt volgen. Het leuke aan deze lessen is dat je niet een video opstart en dan je yogamat opspringt.
Nee, we hebben contact via ZOOM. Jij kunt de docent live zien en horen de docent kan jou live zien en horen en op de juiste manier begeleiden.
Ook als er andere deelnemers aanwezig zijn zien we elkaar maar dan vanuit huis of kantoor.
Instructie installatie ZOOM:
Klik op de instructievideo link om te zien hoe je de zoom app kunt downloaden en je een account kunt aanmaken: https://youtu.be/_Z7j-ejTk6Q
Belangrijk je heb het volgende nodig:
- Smartphone (android / iphone)
- Tablet
- Laptop
DOWNLOADEN VAN APP (SOFTWARE)
- Android telefoons of tablets (mensen met samsung telefoons) ga naar deze link en installeer de app https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=nl
- IPhone / IPad ga naar deze link en installeer de app https://apps.apple.com/us/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
- Windows of Mac ga naar deze link en er wordt automatisch de software download gestart https://zoom.us/support/download
Installeer het programma op smartphone, tablet, laptop of desktop.
Maak dan een account aan en kies voor de gratis optie. Je kiest dan voor “Sign up” als je nog geen account hebt. In deze link vind je alle info bij “Getting started” https://support.zoom.us/hc/en-us/categories/200101697
Het ziet er allemaal heel ingewikkeld uit de eerste keer maar het valt echt reuze mee.
Bel gerust met vragen.
Als je de gehele app hebt geïnstalleerd dan meld je je aan voor de les in fitmanager zoals je gewent bent. In die lesomschrijving staat een link voor de betreffende “Meeting” dus live yogales.
Voor wie
@Home live streaming yoga is geschikt voor iedereen die niet naar een yogastudio kan maar wel graag diverse lessen in een groep wil meemaken om te ontspannen of in te spannen.
Contra-indicaties
- Epilepsie
- Extreem hoge bloeddruk
- Zwangeren
- Herstellend van zware operatie
- Korter dan 24 uur botoxbehandeling